スピリチャルと健康は関連がない？実は関係している！？

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スピリチャリティ（精神性）と健康は関係ないように見えて実は関係が深いです

特に腸は健康の要なので重要な箇所です私は、腸活アドバイザーの資格も持ち健康についていろいろと学んで氣付いたことがあります。

スピリチュアルと健康（特に腸）は関係が深いのではないか？と感じるようになりました

なので、あなたにもぜひ知って欲しいと思いました今回はスピリチュアルと腸活についての関係性について話したいと思います。

スピリチュアリティと健康の関係性

スピリチュアリティ（精神性）を磨く為に瞑想をしたり、気分がいい事をしたり、自分を大切にしたり…などいろいろとすると思います。

その中で健康的になる事、健康に氣を付ける事もとっても重要なんです！

なぜ健康的になる事が大事なのかと言うと本来人間が持っているはずの第六感や直感力そして、五感【目・耳・鼻・舌・皮膚】が現代人は食事や普段の生活によって衰えてしまっています。

現代人の生活環境は、とっても便利になり食事も冷凍食品や簡単に調理出来る調味料…近くには24時間営業しているコンビニやご飯屋さんが数多くあります。

その優れ物にはかなりの数の添加物が含まれています便利なのはありがたいですが、添加物や濃い味付けなどにより味覚が麻痺してしまっているのです。食べ物だけではなく、普段使っている日用品も化学物質がほぼ全てに使われています。

海外では、危険性が認められていてすでに禁止されている添加物や化学物質も日本では禁止されていない物が多くあります。

日本は実は、添加物大国なんですよ…それを知らず知らずに日常的に使用したり摂ったりしている間に、どんどん本来持っているはずの感覚が鈍ってしまっています。

なぜ腸が重要なのか

腸という臓器は健康に欠かせない器官です。腸と脳は『腸脳相関』と言って関わりが深くお互いに司令を出し合っています。

全ての健康を司るのは腸だと言われています

腸は免疫を作ったり、腸内細菌を作ったり、排泄するだけではなく…なんと心にも関係しているすごい臓器なんです。幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』や『アドレナリン』などの感情ホルモンも作っているのは腸です。最近ではガンや鬱病、認知症に腸が関係している事もわかっています。

なので、腸を健康に保つ事が全ての健康に繋がり、さらには精神的な安定にも繋がるのです。

腸活をすればスピリチュアル能力も磨かれる

腸が健康の要なのはわかっていただけたと思いますが、ではなぜ腸活をするとスピリチュアル能力も磨かれるのか？

腸活の基本は〈食事〉〈睡眠〉〈運動〉なのですが、その中でも1番重要なのは《食事》だと私は思っています。

初めにも述べたように、食事が便利になり過ぎた現代は體（からだ）に必要のない添加物を毎日大量に摂取しています。特に平成以降は添加物の種類が増え日本は添加物大国だとも言われています。

私の知り合いは、ハワイに在住していた事があり、たまに日本に帰ってくるとハワイでは禁止されている添加物が使用されている日本の食品が怖くて食べれないと言っていました・・・。全く摂らないのは難しいですが、腸にとっても大敵の添加物を減らして行く事が腸活にはとっても重要になります！
そして、食事の見直しをすると味覚にも変化が起きます。とっても敏感になり素朴な味が1番美味しいと氣付きます。

そして、自然と身の回りの物や普段使用している化学物質も氣持ち悪く感じ見直しをしていくようになります。

そうやって人間が本来持っている五感などが正常に戻り、自然と敏感に感じられるようになります

敏感に感じる事が出来るようになると自分のハイヤーセルフや高次の存在からのメッセージも受け取りやすくなるのです。

腸活と同時に取り入れる事をお勧めしているのが断食！断食をすると、鈍感になっている五感や味覚を瞬時に取り戻す事が出来るので、こちらもお勧めです。

腸活は健康的な食事を摂る事よりも摂らない事が大事！

腸活と聞くと、體（からだ）にいい食べ物を摂る事が大事だと思われがちですが…その前に見直して欲しいのは今無意識に摂ってしまっている食事に含まれる添加物を減らす事

完全に無くすのは難しいかもしれませんが、出来る限り氣を付けて欲しいと思います。特に調味料は料理する方なら特に、日常的に使用する物なのでまずは調味料の見直しからする事をオススメします。

買い物する際の注意点はラベルの無添加という文字を鵜呑みにし購入しない事！

無添加と表記されていても、摂らない方がいい物が入っている事が多々あります…。

これは、添加物に指定されていないけれど良くないと言われている物がたくさんあると言う事と、日本では数10種類の添加物を使用していても『アミノ酸等』などの一括表記でいいという表示免除の法律があります。なので裏の表記を見て購入するというクセを付ける事が大切になります。

せっかく體（からだ）にいいと言われている物を食べても、大量に添加物が使用されている物では意味がありません。

普段購入する食品にどんな物が使われているのか？興味を持っていい物を摂る事よりも良くない物を減らす事から始めてみましょう！

わたしは腸活や1日断食をしてから、味覚を敏感に感じられるようになり、子供の頃好きだった食べ物や遊びが、本来好きだった物だと思い出す事が出来ました。

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　まとめ

スピリチュアル能力を高める為には、精神性（スピリチャリティ）を磨く事が大切！その為にも健康は切り離せません

腸は全身の健康の要

腸活や断食を取り入れて、五感を磨きましょう！

私は腸活や1日断食をしてから、味覚を敏感に感じられるようになり、子供の頃好きだった食べ物や遊びが本来好きだった物だと思い出す事が出来ました。

子供の頃の自分は、いろいろな事を周りから植え付けられる前の本来の自分に近いと思っています。
本来の自分を思い出す為にも、瞑想やグランディングなどと一緒に健康的な生活を少しずつ、ゆる〜くズボラでも続けて行く事が大事だと思います。
POINTは、ズボラです　笑！ストイックになりすぎることもストレスになってしまうので、オススメしません。

そして何より頭で意識して生活するだけでも変化があります！

體（からだ）や心が正常に戻ればスピリチュアル能力も向上し、ハイヤーセルフや高次の存在とも繋がりやすくなり、メッセージも受け取りやすくなるのでぜひ続けて意識してみて下さいね。