本当の自分らしく生きる方法｜スピリチュアルを活かし見つける3つのコツ

自分らしく生きたいけど、どうすればいいの？

「自分らしさって何？」

「本当の自分はどうやって見つけるの？」

そう悩んでいませんか？

私も以前は、周りに合わせるばかりで、本当の自分がわからなくなっていました。

しかし、スピリチュアルに出会い、腸活で心と体を整え、魂の声を聴くことで、自分らしさを取り戻せたのです。

今回は、スピリチュアル初心者でもできる「本当の自分らしく生きる3つのコツ」をご紹介します。

私の体験談｜波乱の人生から「自分らしさ」を取り戻すまで

貧しさと不安に満ちた幼少期

私はとても貧しい家庭で育ちました。

電気・ガス・水道が止まるのは日常茶飯事、家賃滞納で引っ越しを繰り返し、母が3年間失踪することも…。

そんな環境だったせいか、「幸せ」というものがよくわからず、むしろ「幸せを感じるとまた不幸が来る」と恐れていました。

実際に、少し楽になったと思うと、また辛いことが起こる…そんな悪循環を繰り返していたのです。

スピリチュアルとの出会い｜引き寄せの法則に気づく

ある日、とても辛い出来事があり、「やっぱり私は幸せになれないんだ…」と悲観していました。

そんな時、たまたま引き寄せの法則を知りました。

”自分が思ったことが現実を引き寄せる”

この言葉に衝撃を受けました。

私は「幸せになれない」と思い続けたからこそ、ずっと辛い現実を引き寄せていたのでは…？

それから、考え方を変え、スピリチュアルを学び始めました。

腸活で心と体を整え、本当の自分を取り戻す

スピリチュアルを取り入れて少しずつ変化してきたものの、まだ「自分らしさ」がわからない。そんな時、私は仕事の忙しさから不健康な生活を続けていたことに気づき、腸活を始めました。

腸は「第二の脳」とも言われるほど、心と深くつながっています。

腸活を続けるうちに、心も整い、自分の本音がクリアに聴こえるようになりました。

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本当の自分らしく生きるための3つのコツ

①「ねばならない」を手放す

• 「〇〇するべき」「こうしなければならない」という思い込みをやめる。

• 他人の期待ではなく、自分が心地よい選択をする。

例えば、私は「頼まれたら断れない」性格でしたが、「本当はやりたくない」と気づいてからは、無理をするのをやめました。

② 体と心の声を聴く習慣をつける

腸活を始めたことで、私は「昨日は食べすぎたから今日は控えよう」と体の声を聴くようになりました。

心も同じです。

• モヤモヤする → 「これは嫌なんだな」

• ワクワクする → 「これは好きなんだな」

この感覚を大事にすることで、自分が本当に望んでいることが見えてきます。

③「好き」と「嫌い」を大切にする

自分らしさを知るためには、まず「好き」と「嫌い」を明確にすることが大切です。

  好きなことを一つやってみる

• 行きたい場所に行く

• 会いたい人に会う

• 自然や動物と触れ合う

  嫌いなことは無理にやらない

• 大人数の集まりが苦手なら無理に行かなくてOK

• 細かい作業が嫌なら、自分に合ったやり方を見つける

子供の頃、あなたは何が好きでしたか？

そこに「本当の自分らしさ」のヒントが隠されています。

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まとめ｜本当の自分らしさは少しずつ見えてくる

「自分らしさを見つけるのは難しい」と感じるかもしれませんが、まずはこの3つを意識してみてください。

 「ねばならない」を手放す

 　体と心の声を聴く

  「好き」と「嫌い」を大切にする

そして、子供の頃の自分を思い出してみてください。

本来の自分を取り戻すヒントがそこにあります。

「一人では取り組めない…」という方は、**『本来の自分を思い出し魂とつながるワーク』**のセッションにご参加くださいね。

本来の自分を思い出し魂と繋がるワーク