間違いだらけの引き寄せの法則…本当の引き寄せの法則とは？

こんにちは、インナーバランスセラピストの芽実なら（めぐみなら）です。

みなさんは「引き寄せの法則」を実践していますか？「ポジティブに考えれば良いことが起こる」というシンプルな考え方が広まっていますが、実はそれだけでは不十分なんです。

今日は、多くの人が誤解している引き寄せの法則について、わたしの経験も交えながらお話しします。スピリチュアルが初めての方にもわかりやすく説明しますね。

「いつもポジティブに」は間違い？

「引き寄せの法則を使うなら、常にポジティブな考えを持たなければならない」

このように思っている方、多いのではないでしょうか？

でも、実はこれが引き寄せの法則についての大きな誤解なんです。

人間は感情の生き物。悲しみ、怒り、不安、恐れ…さまざまな感情を持つことは自然なことです。それなのに、
「ネガティブな感情は持ってはいけない」と思い込んで、無理にポジティブになろうとする。

これが逆効果を生み出しているんです。

なぜ「無理なポジティブ思考」が効果的でないの？

想像してみてください。あなたが失恋して悲しんでいるとき、「大丈夫！もっといい人が来るよ！」と自分に言い聞かせたとしても、心の奥底では悲しみがあふれていませんか？

この状態では、あなたは二つの相反するエネルギーを同時に発しています：

1. 表面的な「ポジティブなアファメーション」
2. 内側の「本当の悲しみの感情」

宇宙（または潜在意識）はこの矛盾したメッセージを受け取り、混乱してしまうのです。結果として、あなたの願いは明確に伝わらず、引き寄せも上手くいきません。

引き寄せの法則の本当の意味とは？

そもそも、引き寄せの法則とは何でしょうか？単に「ポジティブに考えれば願いが叶う」という単純なものではありません。

本質的には、「あなたのエネルギーや波動に共鳴するものを引き寄せる」という宇宙の法則です。つまり、表面的な言葉や思考だけでなく、あなたの感情、信念、そして潜在意識のレベルで発しているエネルギーが重要なのです。

ここで大切なのは「一貫性」です。言葉では「幸せになりたい」と言いながら、内側では「でも、わたしには無理かも…」と感じていれば、そのエネルギーは相反し、明確なメッセージとして宇宙に伝わりません。

本当の引き寄せの法則のステップ

① まずは今の感情をそのまま受け入れる

引き寄せの第一歩は、自分の感情に正直になること。

「今、わたしは悲しい」 「今、わたしは不安を感じている」 「今、わたしは怒りを感じている」

これらの感情を否定せず、そのまま認めてください。これは弱さではなく、自己認識の強さです。

感情を抑え込むと、それはあなたの中に閉じ込められ、エネルギーの流れを妨げます。でも、感情を認めると、それは自然と流れ始め、やがて解放されていくんです。

② ネガティブな感情には理由がある

ネガティブな感情を「悪いもの」と決めつけず、自分からのメッセージとして受け止めることで、深い気づきが得られるのです。

③ 小さな安心感から始める

本当の引き寄せは、大げさな「宣言」からではなく、小さな「安心感」から始まります。
まずは、頑張っている自分に優しい言葉をかけてみてください

「よく頑張ったね」 「今日も一日生きられたことに感謝」 「小さな一歩でも、前に進んでいるよ」

このような小さな自己肯定が、あなたの心に安心感をもたらし、エネルギーを整えていきます。
そして、このバランスの取れたエネルギーこそが、本当の引き寄せの力を発揮するのです。

よくある引き寄せの誤解と真実

誤解1：「考えるだけで願いが叶う」

多くの人は、「ただ欲しいものを思い浮かべるだけで手に入る」と誤解しています。しかし、実際には思考だけでなく、それに伴う感情とアクションが必要です。

真実：引き寄せは「思考×感情×行動」の組み合わせで起こります。単に考えるだけでなく、それを感じ、そして行動に移すことが大切です。

誤解2：「ネガティブなことを考えると悪いことが起こる」

この考え方が、多くの人を「ネガティブ思考恐怖症」にしています。何か悪いことを考えるだけで、それが現実になると恐れるのです。

真実：一時的なネガティブな思考が即座に現実化するわけではありません。むしろ、長期間にわたるパターン化された思考や根深い信念が影響するのです。

誤解3：「すぐに結果が出るはず」

「引き寄せの法則を実践したのに、なぜすぐに願いが叶わないの？」と焦る方も多いでしょう。

真実：引き寄せは魔法ではありません。種を蒔いてから収穫までに時間がかかるように、思考のエネルギーが現実化するまでにもプロセスがあります。焦らず、信頼して待つことも大切です。

引き寄せを促進する腸と心の関係性

わたしは腸活アドバイザーとしての視点からも、引き寄せの法則について考えています。実は、腸の健康状態はあなたの感情やエネルギーにも大きく影響するんです。

「腸は第二の脳」とも言われるように、腸内には多くの神経細胞があり、セロトニンなどの幸福感を司る神経伝達物質の約90%が腸で作られています。

つまり、腸の状態が良くないと…

• 不安やストレスを感じやすくなる
• 思考が否定的になりがち
• エネルギーレベルが低下する

これでは、引き寄せの法則を効果的に働かせることは難しくなります。

逆に、腸の健康を整えることで！

• 心の安定性が増す
• ポジティブな感情が自然と湧きやすくなる
• クリアな思考でビジョンを描ける

腸と心の両方からアプローチすることで、本当の意味での引き寄せの力が発揮されるのです。

わたしの体験談〜引き寄せの失敗から学んだこと

わたし自身、以前は「常にポジティブに」と自分を追い込んでいました。表面上は笑顔で「すべて順調！」と言いながら、内心では不安や恐れを抱えていたんです。

ブラック企業でのパワハラ、給料未払い、家庭の問題…。どんなに「すべてうまくいく！」と唱えても、状況は良くなりませんでした。

転機が訪れたのは、「ムリに感情に蓋をしてはダメなんだ」と気づいたときでした。

わたしは自分の感情と向き合い、「今はツライ」「今は不安」ということを素直に認めるようになりました。そして、『なんでそう思うの？』『そっか、だから不安なんだ』って自分の感情を素直に認めてあげるだけで、不思議と心が軽くなっていったんです。

そして、小さな自己肯定を重ねていくと、その結果、エネルギーの流れが変わり、新しい道が開けていきました。腸活アドバイザーの資格を取得し、スピリチュアルヒーリングとの出会い…今のわたしがあるのは、「無理なポジティブ」をやめたからこそなんです。

実践！本当の引き寄せの法則を活用する方法

1. 感情日記をつける

毎日、今の感情を素直に書き出してみましょう。「今日はこんなことがあって、こんな気持ちになった」と、判断せずに記録するだけです。これにより、自分の感情パターンに気づき、感情と上手く付き合えるようになります。

2. 「今」に意識を向ける瞑想

1日5分でも大丈夫。静かに座り、呼吸に意識を向け、今この瞬間の自分の状態を観察してみましょう。
体の感覚、感情、思考…すべてを評価せずに、ただ「気づく」だけです。

これにより、「今ここ」に存在するエネルギーが整い、引き寄せの力も高まります。

3. 小さな喜びを見つける習慣

一日の終わりに、「今日の小さな喜び3つ」を挙げてみましょう。
「美味しいコーヒーが飲めた」「電車で座れた」「きれいな夕焼けを見た」など、小さなことで構いません。

この習慣により、自然とポジティブなエネルギーの波動が高まり、さらに良いものを引き寄せる循環が生まれます。

4. 腸活で心のバランスを整える

腸内環境を整えることは、感情のバランスを保つ助けになります。発酵食品を取り入れる、食物繊維を増やす、よく噛んで食べる、適度な運動をする…睡眠時間を整える。これらの簡単な習慣が、心と体のエネルギーを整えるのです。

引き寄せの法則を正しく活用するための3つのポイント

1. 本音と向き合う勇気を持つ

自分の感情に正直になることは、時に勇気がいります。でも、その勇気こそが、本当の引き寄せの始まりです。

今の自分の気持ちを、良い悪いの判断なしに、ただ観察してみてください。「今、わたしはこう感じている」という事実を、静かに受け入れるのです。

2. 自分を責めない、比べない

「もっとポジティブにならなきゃ」「もっと成長しなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？

完璧な人間などどこにもいません。あなたのペースで、あなたの方法で進んでいいんです。他の人と比べる必要はありません。

自分自身に対して優しくなることが、引き寄せの大きな鍵なのです。

3. 小さな変化を喜ぶ

大きな変化を期待するあまり、日々の小さな変化を見逃していませんか？

「今日は少し心が軽くなった」 「ほんの少し前向きな気持ちになれた」

このような小さな変化に気づき、喜ぶことで、さらにポジティブなエネルギーが引き寄せられていきます。

まとめ：本当の引き寄せの法則とは

本当の引き寄せの法則は、無理にポジティブになることではなく、自分の感情に正直になり、小さな安心感を積み重ねていくこと。

そして、あなたの本音と向き合うことで、自然と引き寄せのエネルギーが整い、望む現実へと近づいていくのです。

腸と心は密接につながっています。腸が健康なら心も軽やかに、心が軽やかなら腸も健康に。引き寄せの法則は、この「心とからだの調和」からも大きな影響を受けるんです。

わたしは、スピリチュアルな視点と腸活の知識を組み合わせて、あなたが本来の自分を思い出し、魂と繋がり、自由に生きるサポートをしています。

この記事があなたの心に少しでも「ホッと」をもたらしてくれたなら嬉しいです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

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